Какая влажность должна быть в квартире и как ее поддерживать

О важности оптимального микроклимата в доме известно всем. От него зависят комфорт и здоровье членов семьи. Одной из составляющих этого показателя является влажность воздуха в квартире, норма которой прописана в ГОСТе и СанПиНе по содержанию жилых зданий. Несложные советы помогут поддерживать постоянство внутренней среды в доме.

Важность показателя влажности

Когда обсуждают микроклимат жилья, чаще всего имеют в виду температуру воздуха, необоснованно забывая о влажности. Но комфорт нахождения в комнате определяют эти показатели в совокупности.

Повышенная температура при высокой увлажненности воспринимается сильнее. Такой климат неблагоприятно сказывается не только на больных хроническими заболеваниями сердца, сосудов и легких, но и на здоровых людях. У обитателей домов с повышенными показателями появляется одышка, слабость, головная боль, чрезмерная потливость.

Но не только организм человека реагирует негативно на высокие или низкие показатели влажности. Интерьер, бытовые электроприборы, элементы отделки и декора тоже восприимчивы к изменению ее значений.

Последствия высокой влажности

Если средний показатель увлажненности помещения завышен более чем на 20-30% постоянно, это приводит к неприятным последствиям, таким как:

1. Появление плесени. Влажная и теплая среда – оптимальное условие для развития спор грибка. Процесс сопровождается выделением специфического запаха.
2. Повышение теплоотдачи. Жара плохо переносится при большом содержании в атмосфере частиц воды. Результатом может стать тепловой удар.
3. Ухудшение здоровья жильцов. Возникают частые ОРЗ, аллергические реакции, приступы головной боли и повышенного давления.
4. Выделение ядовитых веществ из отделочных материалов. Это грозит токсическими отравлениями. А хронизация процесса может привести к еще более тяжким последствиям, таким как онкология, бронхиальная астма и др.

Пониженная влажность

Снижение влажности тоже негативно сказывается как на самой квартире, так и на самочувствии жильцов, у которых наблюдаются:

1. Ухудшение общего состояния. Снижается работоспособность, появляются головные боли и слабость, нарушается сон.
2. Ослабление иммунитета. Это сильно повышает риск заражения инфекционными и грибковыми болезнями, осложняется течение простуды, ОРВИ, заболеваний бронхов и легких.
3. Сухость слизистых оболочек. Проявляется дискомфортом в горле, кашлем, синдромом сухого глаза.
4. Изменение покровов тела. Шелушение, зуд, высыпания на эпидермисе, морщины, сухость волос – все это возникает на фоне нарушения гидробаланса кожи.

Большинство неприятных признаков проявляется не сразу.

Но если влажность в доме выходит за параметры нормы длительно, его жильцы рано или поздно начинают испытывать дискомфорт.

Типы влажности воздуха

Влажность – это доля воды, содержащаяся в среде. По ее процентной концентрации воздух относят к разным типам:

• очень влажный – выше 85%;
• умеренно влажный – 70-85%;
• умеренно сухой – 55-70%;
• сухой – 30-55%;
• очень сухой – ниже 30%.

Нормы влажности воздуха в квартире

Уровень насыщения атмосферы жилья водой непостоянен. Но он должен укладываться в нормы, предусмотренные СанПиНом.

Показатели разнятся зимой, летом и в межсезонье. Они неодинаковы для разных комнат.

Для некоторых помещений влажность не нормируется ввиду краткого пребывания в них. Это относится к ванной, кухне и балкону. Там показатель может достигать 100%. При грамотно сделанной искусственной вентиляции на кухне и в санузлах проблем с микроклиматом не возникнет.

Влажность в остальных комнатах квартиры не должна выходить за пределы нормы, разработанной экологами. В зданиях с высоким уровнем воды в атмосфере быстро размножаются грибки и микроорганизмы. Пересушенный воздух сильно электризуется, накапливая пыль.

По ГОСТу

Нормы присутствия водяных паров в атмосфере зданий регулируются ГОСТом 30494-96 и СанПиНом 2.1.2.2645-10. Согласно этим документам, средняя влажность по временам года составляет:

• зимой – 30–45%;
• в межсезонье – 30–45%;
• летом – 30–60%.

Эти документы также определяют влажность для лиц разного возраста:

• взрослых – от 40 до 60%;
• детей до 6 лет – 50–60%.

Влажность в квартире по ГОСТу рассматривается вместе с температурой воздуха.

*Н/Н – не нормируется.

В детской

Для детей младшего возраста уровень увлажненности играет более важную роль, чем для взрослых. Дошкольники восприимчивы к обезвоживанию. Это состояние может провоцировать снижение формирующегося иммунитета. Сухая кожа и потрескавшиеся слизистые детей станут «входными воротами» для микроорганизмов.

А чрезмерная влага приведет к появлению патогенов. Ребенок будет часто болеть ОРЗ, повысится риск возникновения хронических заболеваний легких.

ГОСТ предусматривает нормы влажности воздуха в детской в зависимости от возраста ребенка:

• новорожденные – 50–70%,
• 1-3 года – 50–65%,
• старше 3 лет – 45–60%.

Что влияет на уровень влажности воздуха в квартире

На показатель влияют следующие факторы:

1. Географическое положение жилья. В тропических широтах влажность выше, чем в северных. Больше она будет и в атмосфере дома, расположенного на побережье.
2. Время года. В межсезонье идет много дождей и температура средняя. Зимой и летом осадков мало, а экстремально холодный или горячий воздух удерживает меньше воды.
3. Отопительные приборы. Они сильно сушат воздух. С наступлением холодного сезона содержание воды в атмосфере квартиры снижается до 15-20%.
4. Качество помещения. Наличие или отсутствие утеплителей, вентиляции, тип отделочных материалов, количество окон и дверных проемов – все эти параметры влияют на удержание воды внутри здания.

Единицы измерения влажности в помещении

Есть 2 типа влажности:

1. Абсолютная – указывает, сколько влаги содержится в 1 м³ воздуха. Измеряется в г/м³. Показатель зависит от температуры.
2. Относительная влажность – отношение массовой доли влажных паров в воздухе к максимально возможной при этой температуре. Измеряется в %. Насыщение атмосферы водой до высшего уровня считается 100%.

В быту принято измерять процентное содержание паров в атмосфере.

Как измерить влажность в квартире

Если нахождение в доме приносит ощущение комфорта и члены семьи здоровы, никто влажность не измеряет. Эта потребность чаще возникает при появлении каких-то нарушений. Для измерения не всегда нужно дорогое оборудование, иногда можно воспользоваться и подручными средствами.

Природные материалы

Наблюдайте за комнатными растениями. На фоне слишком сухого климата их листья могут пожелтеть, засохнуть или даже опасть. При избытке влаги в атмосфере на поверхности почвы в цветочных горшках образуется белый налет – споры плесени, вода из поддонов долго не испаряется.

Когда комнатных растений в квартире нет, достаточно принести с улицы созревшую еловую шишку и понаблюдать за ней. Если чешуйки закроются, значит, есть избыток влаги.

Раскрытие свидетельствует об обратной ситуации. Отсутствие изменений будет считаться нормой.

Стакан с водой

Для этого эксперимента понадобится стакан, наполненный водой, охлажденной до +3 °C в холодильнике. Емкость оставляют в комнате на 10 минут. От разности температур на его стенках образуется конденсат, по которому и нужно оценивать влажность в помещении:

1. Если капли на внутренней стенке стакана исчезли полностью через 5-10 минут, а наружная поверхность не запотела, то увлажненность воздуха недостаточная.
2. Капли жидкости равномерно покрывают свободную внутреннюю поверхность стакана и достаточно долго не испаряются – влажность оптимальная.
3. На внутренней и наружной поверхностях емкости с водой образовался обильный конденсат и стек ручейками – параметр выходит за максимально допустимое значение.

Психрометр Ассмана

В корпусе этого прибора объединены 2 термометра: один показывает уровень температуры в помещении, другой – температуру комнатной воды. По разности 2 показателей, пользуясь специальной таблицей, можно определить влажность.

Если дома нет промышленного психрометра Ассмана, можно воспользоваться бытовым ртутным термометром. Сначала надо измерить температуру воздуха в помещении. Далее колбу со ртутью обернуть тканью, смоченной водой комнатной температуры, зафиксировать показания через 5 минут. Затем надо обратиться к таблице Ассмана.

Гигрометр

Этот прибор точнее других определит влажность. Некоторые его модификации относятся к ряду лабораторного оборудования: весовой, волосяной, пленочный. В быту применяются 2 вида гигрометров:

1. Электронный. Часто совмещен с градусником. Внутри имеется электролит, пропускающий напряжение. Результаты выводятся на табло.
2. Механический. Снабжен циферблатом и стрелкой. Допустимая погрешность – до 8%.

Нормализация влажности в квартире

Даже временные перепады влажности оказывают негативное влияние, поэтому важно поддерживать ее в пределах нормы. Если ваше самочувствие указывает на отклонение в ту или иную сторону, необходимо предпринять все меры для нормализации показателя.

Как понизить

Для оптимизации увлажненности в доме еще на этапе строительства должна быть предусмотрена система вентиляции. Если по каким-то причинам она не справляется, можно:

1. Проверить исправность вент-канала. При открытом окне поднести к вент-решетке кусок бумаги. Если его притянет – вытяжка работает, если упадет, то есть проблема. Исправить ситуацию сможет специалист.
2. Проводить регулярное проветривание. Это полезно делать 2-3 раза в день.
3. Поставить уловитель влаги. Гаджет создан для поддержания оптимального микроклимата, снабжен системой фильтров, очищающих воздух от пыли.
4. Использовать поглотители пара. Это гранулы из материала, способного абсорбировать взвешенную воду. Подходят для помещений малой площади (не более 20 м²), с более объемными комнатами они не справляются.
5. Чаще включать кондиционер или обогреватель. Эти приборы выполняют функцию осушителя, забирая молекулы воды из воздуха.
6. Сушить белье на улице или балконе. Высыхая, ткани отдают воду в воздух, который циркулирует по всем помещениям и повышает влажность.
7. Пускать в дом естественный свет. Попадая в комнату, он приводит к испарению воды, поэтому рекомендуется в течение дня раздвигать шторы и занавески, держа окна открытыми.

Как повысить

Нужно знать, как повысить влажность в комнате:

1. Не закрывать ванную. Это помещение самое сырое в доме. Если оставить его открытым после принятия душа, пар разойдется по всем комнатам.
2. Сушить вещи после стирки в доме. Молекулы воды с мокрой одежды будут перемещаться в воздух.
3. Приобрести комнатные цветы. Есть виды, не просто украшающие дом, но и повышающие влажность. Это влаголюбивые сорта: фитония, папоротник, кротон.
4. Купить открытый аквариум. Жидкость будет постепенно испаряться из него. Тот же эффект можно получить, расставив по дому емкости с водой.
5. Распылить воду. Можно совместить это с опрыскиванием растений или мытьем стекол.
6. Сделать влажную уборку. Вода с поверхностей после мытья полов и протирания пыли будет испаряться в атмосферу.
7. Поставить влагораспылитель. Он увлажнит, очистит и ионизирует воздух.

Уровень влажности влияет на комфорт дома и здоровье его жильцов. Ее нужно контролировать и поддерживать на оптимальном уровне, средств для этого достаточно.